Presoterapia: qué es, beneficios y para qué sirve de verdad

Piernas que pesan al final del día, tobillos hinchados, calcetines que dejan marca… La presoterapia es uno de los tratamientos más agradables y agradecidos para todo eso. También es uno de los más malinterpretados: ni adelgaza por sí sola ni es un simple masaje. Te contamos qué hace exactamente.

Qué es la presoterapia

Es una técnica de compresión neumática secuencial. Se utilizan unas botas, una faja y, a veces, mangas para los brazos, divididas en cámaras que se inflan y desinflan con aire de forma ordenada, de los pies hacia el abdomen.

En Láser Europa trabajamos con Linfopress de Termosalud, un sistema de presoterapia profesional que aplica compresión secuencial y controlada en piernas, abdomen y glúteos. Su acción mejora la circulación sanguínea y linfática, favorece la eliminación de líquidos retenidos y ayuda a reducir la sensación de pesadez y los edemas.

Cómo actúa en el cuerpo

Para entenderlo hay que hablar de dos sistemas:

• El retorno venoso. La sangre tiene que subir desde los pies al corazón contra la gravedad. Lo consigue gracias a las válvulas de las venas y al «bombeo» de los músculos de la pantorrilla. Si pasas horas de pie o sentada, ese bombeo falla.
• El sistema linfático. Recoge el líquido que queda entre las células y lo devuelve a la circulación. No tiene bomba propia: depende del movimiento.

La presoterapia hace de bomba externa. La presión ascendente empuja la sangre venosa y la linfa en la dirección correcta, vaciando los tejidos de líquido acumulado.

Beneficios del Linfopress

• Mejora la circulación sanguínea y linfática.
• Reduce la retención de líquidos y los edemas.
• Ayuda a disminuir la celulitis y la sensación de piernas cansadas.
• Potencia los resultados de tratamientos corporales como la criolipólisis o INDIBA.
• Favorece la eliminación de toxinas.
• Mejora la firmeza y la textura de la piel.
• Aporta relajación y bienestar general.

Para qué está indicada

Estas son las indicaciones con las que trabajamos:

• Celulitis de grado I, II y III.
• Efecto tonificante y circulatorio.
• Retención de líquidos.
• Drenaje linfático.
• Pre y post liposucción.
• Embarazo y posparto.
• Relajación muscular.
• Lesiones musculares.

Cómo es una sesión

1. Diagnóstico personalizado de la zona a tratar.
2. Colocación de las mangas de compresión del Linfopress en piernas, glúteos o abdomen.
3. Activación de los ciclos de presión secuencial que masajean y drenan los tejidos.
4. Sesión de 30 a 45 minutos, completamente relajante.
5. Puedes combinarla con otros tratamientos corporales para maximizar resultados.

La sensación es la de un masaje firme y rítmico, como una ola que sube por las piernas. No duele. Mucha gente aprovecha para descansar o dormir un rato.

Cuántas sesiones

• Para bienestar general y sensación de ligereza: 1-2 sesiones por semana.
• Para potenciar tratamientos corporales o reducir celulitis: de 6 a 10 sesiones según protocolo.

En Láser Europa adaptamos el número de sesiones a tus objetivos y tipo de piel.

Qué notarás

• Tras la primera sesión: piernas ligeras, menos hinchazón y, a menudo, más ganas de orinar. Es buena señal: el líquido movilizado se está eliminando.
• Tras 4-5 sesiones: tobillos y rodillas más definidos, menos pesadez al final del día.
• Tras un bono completo: mejor aspecto de la piel, celulitis edematosa más suave, contorno más definido.

Lo que la presoterapia no hace

Conviene decirlo con claridad:

• No quema grasa. La reducción de volumen se debe al drenaje de líquido.
• No sustituye al ejercicio. Caminar es la mejor presoterapia natural.
• No cura las varices. Alivia los síntomas, pero la insuficiencia venosa requiere seguimiento médico.
• Su efecto es temporal si no se acompaña de hábitos: por eso se plantea en bonos y con mantenimiento.

Contraindicaciones

No se debe realizar presoterapia en caso de:

• Trombosis venosa profunda o tromboflebitis, actual o reciente.
• Insuficiencia cardiaca descompensada.
• Infecciones en la zona (celulitis infecciosa, erisipela).
• Heridas abiertas.
• Hipertensión no controlada.
• Procesos oncológicos activos, salvo indicación médica.

En el embarazo solo se trabaja en piernas, a baja presión y con el visto bueno del profesional que lleva tu embarazo. Lo desarrollamos en presoterapia en el embarazo y el posparto.

Con qué se combina

Es el complemento perfecto de casi todo lo corporal:

• Con criolipólisis: ayuda a drenar. Pack 1 Linfopress + 1 criolipólisis: 120 €.
• Con maderoterapia: mayor efecto drenante y recuperación más rápida. Sesión de maderoterapia 30 min + Linfopress: 55 €.
• Con INDIBA corporal: firmeza y drenaje. Pack INDIBA + criolipólisis + Linfopress: 165 €.

Hábitos que multiplican el efecto

• Bebe agua. Paradójicamente, hidratarse bien reduce la retención.
• Reduce la sal y los ultraprocesados.
• Muévete: camina, sube escaleras, levántate cada hora si trabajas sentada.
• Eleva las piernas unos minutos al llegar a casa.
• Evita la ropa muy ajustada en ingles y cintura.
• Duchas con agua fresca en las piernas, de abajo hacia arriba.

Quién la aprovecha más

• Personas que trabajan muchas horas de pie (comercio, hostelería, sanidad, peluquería) o sentadas.
• Quien sufre hinchazón con el calor o antes de la regla.
• Deportistas, para la recuperación muscular.
• Quien está haciendo un tratamiento reductor o anticelulítico.
• Personas en posparto o tras una liposucción, con autorización médica.

Conclusión

La presoterapia es sencilla, agradable y eficaz para lo que está pensada: mover líquidos, aliviar las piernas y potenciar otros tratamientos. Por 22 € la sesión, es además una de las formas más asequibles de empezar a cuidarte. Tienes toda la información en presoterapia en Arganda del Rey.

Preguntas frecuentes

Equipo de Láser Europa. Centro de estética avanzada en Arganda del Rey desde 2020, Centro Autorizado INDIBA. Este contenido es informativo y no sustituye una valoración personalizada ni el consejo de tu médico.