Tratamientos corporales
Tipos de celulitis y qué tratamiento funciona en cada una
- Hay tres tipos principales: dura, blanda (flácida) y edematosa, y a menudo se mezclan.
- La edematosa responde a presoterapia y maderoterapia; la blanda, a INDIBA; la dura, a INDIBA y trabajo manual.
- Se clasifica además en grados I, II y III según lo visible que sea.
- No existe un tratamiento único: combinar es lo que da resultado.
«Tengo celulitis» puede significar cosas muy distintas. Hay celulitis que duele al pellizcar, celulitis que tiembla al andar y celulitis que va y viene con el ciclo menstrual. Tratar todas igual es la razón por la que tanta gente prueba un tratamiento y se decepciona. El primer paso es saber cuál es la tuya.
Qué es la celulitis
Bajo la piel, la grasa se almacena en pequeños compartimentos separados por tabiques fibrosos que unen la piel con las capas profundas. En las mujeres, esos tabiques son verticales, como las costuras de un colchón.
Cuando las células grasas aumentan de tamaño, se acumula líquido y los tabiques pierden elasticidad, los compartimentos empujan hacia arriba mientras los tabiques tiran hacia abajo. Resultado: hoyuelos y relieve irregular, la conocida piel de naranja.
Intervienen factores hormonales (estrógenos), genéticos, circulatorios y de estilo de vida. Por eso es tan frecuente y tan resistente.
Los tres tipos de celulitis
Celulitis dura (compacta)
Cómo es: la piel está firme y tensa. Los hoyuelos apenas se ven de pie, pero aparecen al pellizcar o contraer el músculo. Puede doler a la presión.
Dónde: cara externa de los muslos, glúteos, rodillas.
A quién: mujeres jóvenes, deportistas, con buen tono muscular.
Qué necesita: flexibilizar los tabiques fibrosos y activar la microcirculación.
Celulitis blanda (flácida)
Cómo es: la piel está suelta y se mueve al caminar. Los hoyuelos se ven de pie y cambian con la postura. No suele doler. Va asociada a flacidez y poco tono muscular.
Dónde: cara interna de muslos y brazos, glúteos, abdomen.
A quién: a partir de los 35-40 años, personas sedentarias o que han tenido cambios de peso importantes.
Qué necesita: sobre todo, reafirmar: estimular colágeno y tonificar.
Celulitis edematosa
Cómo es: se acompaña de retención de líquidos. Las piernas se hinchan, pesan, y la piel queda marcada al presionar con un dedo o con la goma del calcetín. Empeora con el calor, al final del día y antes de la regla.
Dónde: toda la pierna, especialmente rodillas, tobillos y gemelos.
A quién: a cualquier edad; relacionada con problemas circulatorios.
Qué necesita: drenar y mejorar el retorno venoso y linfático.
Mixta
Lo más habitual es tener una combinación: por ejemplo, celulitis dura en cartucheras y edematosa en la parte baja de las piernas.
Los grados
Independientemente del tipo, la celulitis se clasifica por su visibilidad:
| Grado | Cómo se ve |
|---|---|
| I | Solo aparece al pellizcar la piel |
| II | Visible de pie, desaparece al tumbarse |
| III | Visible de pie y tumbada, con nódulos palpables y, a veces, dolor |
Cuanto antes se trata, mejor responde. La presoterapia Linfopress, por ejemplo, está indicada en celulitis de grado I, II y III.
Cómo reconocer la tuya en casa
- De pie frente al espejo: ¿se ve sin tocar? Si no, grado I.
- Túmbate: ¿desaparece? Si sí, grado II; si no, grado III.
- Pellizca: ¿está dura y duele? Dura. ¿Blanda y se mueve? Flácida.
- Presiona con un dedo cinco segundos en el tobillo o la espinilla: si queda la huella, hay componente edematoso.
- Observa a lo largo del día y del ciclo: si cambia mucho, hay retención.
Qué tratamiento para cada tipo
| Tipo | Tratamiento principal | Complemento |
|---|---|---|
| Edematosa | Presoterapia Linfopress | Maderoterapia, INDIBA piernas cansadas |
| Blanda o flácida | INDIBA Pro Max corporal | Maderoterapia, ejercicio de fuerza |
| Dura | INDIBA corporal + maderoterapia | Presoterapia |
| Con grasa localizada | Criolipólisis | INDIBA y Linfopress después |
| Mixta | Protocolo combinado | — |
Presoterapia Linfopress
Mejora la circulación sanguínea y linfática, reduce la retención de líquidos y ayuda a disminuir la celulitis y la sensación de piernas cansadas. 22 € la sesión; 10 sesiones, 125 €.
INDIBA Pro Max corporal
Radiofrecuencia a 448 kHz que estimula colágeno y elastina, mejora la circulación y el drenaje, y reduce celulitis y flacidez. Hay un protocolo específico de celulitis en cartucheras (79 € la sesión). Desde 55 € por zona.
Maderoterapia
Masaje con utensilios de madera que favorece el drenaje, contribuye a disminuir la apariencia de la celulitis y reafirma la piel. Desde 37 €.
Criolipólisis
Cuando, además de celulitis, hay un acúmulo de grasa localizada. 99 € por zona.
- Edematosa
- Drenar
- Blanda
- Reafirmar
- Dura
- Flexibilizar y activar
- Con grasa
- Reducir + reafirmar
- Todas
- Constancia y movimiento
Un ejemplo de protocolo combinado
Para una celulitis mixta en muslos y glúteos, con retención:
- Semanas 1-5: INDIBA corporal una vez por semana + Linfopress después de cada sesión.
- Semanas 6-10: maderoterapia con Linfopress, una vez por semana.
- Después: una sesión de mantenimiento al mes.
Hay packs que facilitan estos planes, como INDIBA + criolipólisis + Linfopress por 165 €, o los bonos de maderoterapia con Linfopress.
Lo que puedes hacer tú
- Ejercicio de fuerza para piernas y glúteos: es lo que más mejora la celulitis flácida.
- Caminar, nadar o ir en bici para la circulación.
- Beber agua y reducir sal, azúcar y alcohol.
- Evitar ropa muy ajustada y pasar horas sin moverte.
- No fumar.
- Masaje diario al aplicar la crema, de abajo hacia arriba.
Expectativas realistas
La celulitis no se «cura», porque no es una enfermedad sino una característica del tejido. Lo que sí se consigue es:
- Reducir visiblemente los hoyuelos.
- Pasar de un grado a otro inferior.
- Una piel más firme y lisa.
- Piernas más ligeras.
El resultado se mantiene con sesiones periódicas y hábitos. Quien te prometa eliminarla para siempre en pocas sesiones no te está diciendo la verdad.
Cuándo consultar al médico
Si hay dolor intenso, hinchazón importante y persistente, cambios de color en la piel o un aumento desproporcionado del volumen de las piernas, conviene una valoración médica para descartar problemas venosos, linfáticos o lipedema.
Conclusión
No hay un tratamiento mejor para la celulitis: hay un tratamiento adecuado para cada tipo. Identificar si la tuya necesita drenar, reafirmar o las dos cosas ahorra tiempo y dinero. Mira todas las opciones en tratamientos corporales en Arganda del Rey.
Preguntas frecuentes
¿La celulitis es grasa?
No exactamente. Es una alteración del tejido graso y conjuntivo bajo la piel, en la que influyen la circulación, las hormonas y la genética. Por eso la tienen también mujeres delgadas.
¿Por qué los hombres casi no tienen celulitis?
Porque su tejido conjuntivo se organiza en forma de malla cruzada, que sujeta mejor la grasa, y por la diferencia hormonal.
¿Se quita adelgazando?
Perder peso puede mejorarla si hay sobrepeso, pero no la elimina. A veces incluso se nota más si la piel queda flácida.
¿Las cremas anticelulíticas funcionan?
Mejoran la hidratación y el aspecto superficial de la piel, sobre todo por el masaje al aplicarlas. Por sí solas no modifican la estructura de la celulitis.
Equipo de Láser Europa. Centro de estética avanzada en Arganda del Rey desde 2020, Centro Autorizado INDIBA. Este contenido es informativo y no sustituye una valoración personalizada ni el consejo de tu médico.
